Waarnemen heeft een ongelooflijke kracht. Open blijven en werkelijk toelaten doet wonderen. Lang ben je beheerst door het idee dat sommige gevoelens en gedachten goed zijn en andere slecht.

De goede zijn prettig, de slechte moeten worden voorkomen, onderdrukt of ontweken. In feite is dit het alsmaar proberen te voldoen aan een ideaalbeeld, met angst, verkramping en pijn als resultaat.

Werkelijk toelaten wat het Leven aanreikt, maakt dat inzicht ontstaat in hoe de persoonlijkheid een samenstelling van ideeën en ervaringen is. Dat kaartenhuis valt uit elkaar door direct waarnemen.

Het is verademend om uit de identificatie met een identiteit die waarneemt te blijven. De Stilte van het Ene Bewustzijn neemt waar... erin voltrekt zich alles. Besef daarvan ontspant het zelfbeeld.

Er is niet een persoon die waarneemt, communiceert of visualiseert. Dat gebeurt allemaal vanzelf uit het Ene dat Is. Er is dan ook niet een iemand die verlicht of gered moet worden...

De identificatie met een beeld of idee heeft bevindingen over zichzelf, de ander en leven. Het Ene Bewustzijn is die Stilte waar zich al die activiteiten in afspelen.

Blijf rustig en wees bewust van de waarnemende Stilte in en rond alles. Door in die stilte ruimte te geven aan een chakra of een specifieke energie te laten stromen gebeurt al vanzelf erg veel.

Er komt misschien herkenning, herinnering, weerstand of inzicht... geef dat ruimte... sta het toe en blijf er in contact mee. Voel wat er in je lichaam gebeurt. Geef het de gelegenheid iets te vertellen.

Vitale energie maakt bewust van kracht. Verkrampte energie kan in het Licht van bewust-zijn iets vertellen waardoor gebeurtenissen op hun plek kunnen vallen.

De linker kaart verbeeldt de plek of kwaliteit waar je aandacht aan kunt geven. Energiepunten hebben een oorspronkelijke wijsheid... daarmee gebeurt al vanzelf het nodige.

Chakra's hebben een specifieke kracht en verbindingen met het lichaam en organen. Het herinneren van jezelf aan dat oorspronkelijke vermogen maakt dat verkramping kan ontspannen.

De rechter kaart kan zowel naar een kwaliteit verwijzen als naar een niet vitaal aspect. Neem de tijd om die kwaliteit ruimte te geven, of het niet vitale toe te staan en te erkennen.

Ego heeft de neiging om geloof aan denkbeelden te geven. Er ontstaan daardoor overtuigingen met emotionele lading. Zijnsbesef kan daarmee lang in een bepaalde houding of beweging gelokt worden. Deze is meestal niet in overeenstemming met wezenlijke helderheid.

Achter die - verdedigende - houding liggen pijnlijke ervaringen, waaraan conclusies zijn gekoppeld. Door dit in het licht toe te laten, kan shock of verkramping ontspannen en oplossen in helder, open gewaar-zijn.

Emoties die in het sociaal-maatschappelijke als negatief of onwenselijk worden gezien, kunnen toe gelaten worden en ruimte krijgen om iets wezenlijks mede te delen. Verdriet, angst of boosheid zijn niet per definitie slecht, doch gevolgen van het leven...

Het is iets anders wanneer emoties, gevoelens en gedachten het gevolg zijn van een houding... die zijn gecreëerd... tweede hands. Er is dan een overtuiging die opdracht geeft hoe bepaalde situaties benaderd of ontweken moeten worden. Dit heet ook wel voor-ingenomenheid. Het hoort bij het aparte 'ik', of zijnsbesef dat in de overtuiging is gebracht een afgescheiden entiteit te zijn.

Die verwarring of programmatie kan worden herkend, waardoor ze de macht over de waarneming verliest. Wat daar voor nodig is draagt iedereen bij zich, als een liefdevolle kracht van Zijn... dat is het vermogen tot waarnemen, weten, inzien en loslaten, of wat het ene Bewustzijn vanzelf al doet, zonder inspanning van een persoon.

Overtuigingen, emoties of gedachten kunnen ook van de omgeving zijn. Die energie kan worden los gelaten. Oorspronkelijke ruimtelijkheid blijft ongerept, niet gehinderd door gebeurtenissen.

Bovendien haakt lading van iemand anders ergens op in. Dat kan een emotie, houding, overtuiging of idee zijn met dezelfde trilling. Er ontstaat dan, bij voorbeeld in een gesprek, een onbewust lot-genootschap in verwarring. Daaronder zitten vaak vergelijkbare ervaringen. Ook die kunnen in het licht gezet en los gelaten worden.

Wat helpt om duidelijker aanwezig te zijn en verwarring los te laten is Gronden. De verbinding met het hart van de aarde maakt dat alles een stevige bodem krijgt... de 'dingen' worden echter, maar ook meer voelbaar.

Dit betekent dat waarnemingen en gevoelens hun diepte kunnen ontvouwen en het vermogen tot vertrouwen meer aangesproken wordt. De grond waarop je staat wordt daarmee doorleefder en echt. Het vraagt wel bereidheid om het leven ook werkelijk aan te gaan.

Er heerst veel verwarring over het begrip los laten. Meestal wordt uitgegaan van een persoon die iets moet los laten. De persoon krijgt gestalte door hechting van zijnsbesef aan een samenstel van ideeën, oude ervaringen, conclusies en verwachtingen.

Bewustzijn is via geloof in een voorstelling van zichzelf gelokt en ontleent daar veiligheid aan. Op dit niveau van veronderstelling en gesuggereerde bestaans-zekerheid ontstaat doods-angst wanneer de bouwstenen van het vermeende bestaan moeten worden los gelaten.

Verkramping, weerstand en woede zijn dan het gevolg, wat in wezen niets anders is dan het ego dat zich verdedigt en probeert zijn bestaan veilig te stellen.

Wat helderheid brengt is geduld en het besef dat waarneming bovenpersoonlijk is. Vanuit stilte kan inzicht ontstaan in ego-constructies en verdedigings-mechanieken. Het inzien maakt dat inbeelding aan macht verliest en genegenheid de verkramping zacht kan maken.